¿Y si no estás perdida, sino a punto de encontrarte?

¿Y si no estás perdida, sino a punto de encontrarte?

El arte de soltar para reconectar

“Tengo todo para ser feliz, pero algo me falta.”

Si esta frase ha pasado por tu cabeza más de una vez, no estás sola.

Muchas mujeres llegan a ese punto en el que, desde fuera, su vida parece estar en orden: trabajo, familia, logros.

Pero dentro, algo no encaja. No se trata de ingratitud ni de drama existencial. Es una sensación honesta, sutil… y poderosa. Esa incomodidad es una brújula, no una condena.

La mentira disfrazada de éxito

Nos enseñaron a perseguir “la mejor versión de nosotras mismas”. Pero, ¿quién la definió? A veces, esa carrera se vuelve una prisión elegante.

Estamos cumpliendo expectativas ajenas mientras nuestra voz interior se va apagando. El resultado: desconexión. No del mundo, sino de nosotras mismas.

Y cuando dejamos de escucharnos, empezamos a creer que estamos perdidas. Pero aquí va una verdad que me ha cambiado la vida (y la de muchas mujeres que acompaño):

No estás perdida. Estás justo donde necesitas estar para recordar quién eres.

El inicio no es buscar… es soltar

Cuando sentimos que nos falta algo, el impulso suele ser agregar: más cursos, más productividad, más intentos de “arreglarnos”. Pero el verdadero camino de reconexión no empieza con hacer más, sino con soltar lo que ya no sostiene.

Soltar no es rendirse. Es discernir.

• Soltar la idea de éxito que ya no te representa.

• Soltar la necesidad de validación externa.

• Soltar la culpa por cambiar de rumbo.

En mi metodología SER EN EQUILIBRIO, este es el primer paso: Soltar. No desde el caos, sino con intención. Porque solo al dejar espacio, podemos escuchar lo que en verdad nos habita.

Soltar, entonces… ¿cómo?

No necesitas huir a una montaña ni “iluminarte” en 3 días. Soltar es una práctica diaria, silenciosa y poderosa. Aquí te comparto una micropráctica sencilla para comenzar hoy:

Micropráctica: Respiración de liberación inicial

• Busca un lugar donde puedas estar contigo por 5 minutos.

• Inhala profundo por la nariz contando hasta 4.

• Exhala por la boca contando hasta 6, soltando con intención lo que ya no necesitas hoy.

• Repite por 5 ciclos, diciendo en tu mente:

  “Hoy me permito soltar para volver a mí.”

Hazlo sin expectativas. Solo siente. El cuerpo guarda más respuestas de las que imaginas.